GM-SportKonzepte-OWL
Motivation - Training - Erlebnisse


                                                                                                                                            

Individuelle Vorbereitung auf Deinen Marathon!

Die 42,195 km Marathonläufe durch Berlin, Hamburg, Hannover oder Frankfurt, locken jedes Jahr mehr als 50000 Starter auf eine der schnellsten, schönsten Marathonstrecken in Deutschland. Damit zählen diese Veranstaltungen mit zu den größten Marathons in der Welt. Ob Einsteiger oder erprobter Läufer, suche Deine Herausforderung und Motivation, wir bieten Dir Dein individuelles Vorbereitungsprogramm. 

Kurs

Termin

Ziel

Beginn

MVI

individuell, 3 Monate

Marathonvorbereitung

individuell

MVB

28.05.-16.09.2018

Berlin-Marathon 16.09.2018

ab 28.05.2018 oder individuell

MVF

09.07.-28.10.2018

Frankfurt-Marathon 28.10.2018

ab 09.07.2018 oder individuell

MVH

04.12.-08.04.2018

Hannover-Marathon 08.04.2018

ab 04.12.2017 oder individuell

MVHH

01.01.-30.04.2018

Hamburg-Marathon 29.04.2018

ab 01.01.2018 oder individuell

Leistungen, Inhalte:

Deine Vorbereitung beginnt 3 bis 4 Monate oder individuell vor Deinem Marathon. Die Vorbereitung beinhaltet eine individuelle, schriftliche, detaillierte Trainingsplanung für jeden Tag, Woche, Monat. Wöchentliche Anpassung des Trainingsplanes möglich. Eine persönliche, telefonische, individuelle Besprechung/Analyse des Trainings. Mindestens 2-4 gemeinsame Lauf- und Trainingseinheiten pro Monat, Ort Minden oder individuell buchbar.

Voraussetzung, Teilnahme:  

Die Vorbereitung ist für alle Leistungsklassen geeignet. Vom Beginner bis erprobten Läufer / Innen. Jeder trainiert in seinem individuellen, herzfrequenzgesteuerten Leistungsniveaus. Das Training für Deine persönliche Motivation Marathon setzt voraus, dass Du sportgesund bist. Deine konditionellen Fähigkeiten sollten bei 45-60 Minuten Dauerlauf und das 3-4x pro Woche liegen. Bei Beginnern individell aufbaubar. Geringfügige Abweichungen vom Programm behalten wir uns vor. Es gelten unsere AGB´s.

Kurs

Kosten*

Anmeldung

MVI

91,-- Euro, pro Person

per Mail, individuell

MVB

124,-- Euro, pro Person

per Mail, bis 14.05.2018 oder individuell

MVF

124,-- Euro, pro Person

per Mail, bis 25.06.2018 oder individuell

MVH

124,--Euro, pro Person

per Mail, bis 30.11.2017 oder individuell

MVHH

124,-- Euro, pro Person

per Mail, bis 15.12.2017 oder individuell

* Mitglieder des Kooperationspartners SVKT und Aktive der GM-SportKonzepte-OWL erhalten auf die Kursangebote entsprechende Sonderkonditionen.

Informationen, Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0172-9047895!